Sono Nicola Stefanelli, Dietista laureato in Dietistica presso l’Università degli Studi di Firenze specializzato in Nutrizione Sportiva presso la Scuola SANIS e ,dal 2022, laureato in Scienze Motorie, Sport e Salute nel medesimo Ateneo.
Ho partecipato al Master di I livello "Disturbi alimentari e Obesità".
Credo fortemente che un corretto stile di vita si basi su alcuni pilastri che non possono essere trascurati: una sana alimentazione, sufficienti livelli di attività fisica e alcune corrette abitudini quotidiane da non trascurare.
Poche regole chiare e semplici, da seguire pedissequamente, sono la chiave di un successo duraturo.
Non si può pensare di ottenere il massimo dalla proprio percorso se si trascurano determinate aree: è meglio essere “bravi” in tutto (sonno, alimentazione, allenamento etc) piuttosto che eccellere in alcuni e trascurarne altri.
Posso insegnarti ad alimentarti e a nutrirti correttamente, a raggiungere i tuoi obiettivi in termini estetici e/o di performance, ad effettuare le scelte alimentari corrette in seguito alla diagnosi di una patologia migliorandone il decorso.
Posso collaborare con i genitori e ragazzi al fine di costruire un’alimentazione sana per tutta la famiglia, fornendo una guida per l’acquisto di alimenti sani e l’adozione di abitudini alimentari corrette.
Posso indirizzarti verso altri professionisti fidati da cui potrai, nel caso ce ne dovesse essere bisogno, ottenere il supporto e la professionalità che cerchi.
